herzlich willkommen

MEINE WÜNSCHE FÜR DICH

GANZ DU SEIN ...
weil du weißt, wer du wirklich bist

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ECHTES LEBEN ....
mit Höhen und Tiefen, aber vor allem voller tiefer Zufriedenheit

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MEHR GELASSENHEIT ...
weil dir bewusst ist, was du willst und was dir guttut

STATT ...

selten zu wissen, welche Entscheidung die richtige ist

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ODER ...

ständig gestresst und genervt zu sein 

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UND ...

den Eindruck zu haben, innerlich immer leerer zu werden 

Mit meiner Unterstützung wirst du Gestalter:in deines Leben und stärkst nachhaltig deine Ressourcen.

Du hast dir selbst und anderen etwas zu geben wie kein anderer Mensch auf der Welt. 

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Es ist schon alles in dir!

EMOTIONSCOACH UND TRAINERIN

über mich

​Ich helfe dir dabei, herauszufinden, wer du wirklich bist und das Positive in deinem Leben wahrzunehmen, damit du deine Zukunft aktiv und voller Zuversicht gestalten kannst. 

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Nach knapp 30 Jahren Berufstätigkeit in unterschiedlichen Bereichen habe ich mich nach einer Auszeit und diversen Ausbildungen als Personal Coach und Konfliktberaterin selbständig gemacht. 

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Es fasziniert mich, wie vielfältig und unterschiedlich wir Menschen geschaffen sind (mit allen Herausforderungen und Chancen). Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass jeder Mensch, dessen Grundbedürfnisse erfüllt sind, sein Leben positiv verändern kann. Dabei zu helfen erfüllt mein Herz mit Freude und Leichtigkeit.  

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Meine wichtigsten Weiterbildungen

emTrace-Coaching, Mimikresonanz-Master, SWING-Training, Personal Coaching, Mediation, Train-the-Trainer, Gewaltfreie Kommunikation, Friedenstiften

Veränderung ist am Anfang schwer, 
in der Mitte chaotisch,
und am Ende wunderschön.

 genau dein Leben

MENTORING

Fragst du dich manchmal, was gut für dich ist oder wie du wirklich glücklich sein kannst? Fällt es dir schwer, gute Entscheidungen zu treffen?

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Herauszufinden, wer du wirklich bist, hilft dir bei der Suche nach den richtigen Zielen und Strategien für dein Leben. Denn was dich glücklich macht hängt sehr von deiner Persönlichkeit ab. Es ist sinnvoll, zu wissen was dich aufblühen lässt und was nicht.

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Dir ist sicher schon aufgefallen, dass du vielleicht ganz viel Ruhe brauchst, um zu entspannen, während es anderen erst richtig gut geht, wenn sie viele Menschen um sich haben.

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Kein Mensch ist wie du, und deshalb lohnt es sich, etwas Zeit zu investieren, um dich besser kennenzulernen.

Außerdem beeinflussen sowohl deine Persönlichkeit als auch deine Umwelt, wie du dein Leben betrachtest. Ist dein Glas halb leer oder halb voll? Das klingt banal, aber diese Perspektive entscheidet über deine Lebensfreude.

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Studien haben gezeigt, dass eine positive Grundhaltung trainierbar ist, sogar wenn die Lebenssituation nicht ideal ist. Dazu hat die Positive Psychologie eine Menge beigetragen. Sie befasst sich (wissenschaftlich) mit der Frage, was das Leben lebenswert macht und wie entsprechende Umstände dafür geschaffen werden können. Dabei ist sie kein positives Denken und keine „Happyologie“! Schwieriges wird nicht ignoriert oder schöngeredet. Das Ziel ist vielmehr, das Gute im Leben zu sehen und zu fördern. 

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Klingt das nicht gut?

Ablauf

DAS ERWARTET DICH

Zunächst lernen wir uns in einem Telefonat oder Zoom Call kurz kennen und entscheiden, ob wir zusammen arbeiten wollen. Falls ja, sende ich dir per Mail eine Aufgabe für deine Standortbestimmung zu.

Im ersten Treffen (online über zoom) werten wir diese Aufgabe aus und definieren deine Ziele. Diese erste Stunde schenke ich dir. Auch wenn du danach nicht weitermachen möchtest, kannst du etwas Wertvolles für dich mitnehmen. 

Themen

Entscheidest du dich für das Mentoring, sprechen wir über: 

• Persönlichkeit: Modelle, emotionale Ressourcen, Werte, Antreiber, Energiespender

• PERMA-Modell der Positiven Psychologie: Positive Emotionen, Stärken, Förderliche Beziehungen, Sinn, Zielerreichung

• Dankbarkeit

Unsere Zusammenarbeit

Das Mentoring findet komplett online über zoom als Einzeltraining statt und umfasst 8 Termine à 60 Minuten. Für die Reflexionsaufgaben zwischen den Treffen solltest du zusätzlich jeweils 15 bis 30 Minuten einplanen.

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Bei jedem Termin gibt es einen Input, die Auswertung deiner Aufgaben und Ideen zur Umsetzung. Am Ende folgt der Ausblick auf das nächste Thema inklusive neuer Reflexionsaufgaben.

In unserer gemeinsamen Zeit bekommst du mehr Klarheit über dich und gehst die ersten Schritte in das Leben, dass zu dir passt. Außerdem veränderst du deinen Fokus und erlebst dadurch mehr Freude und Leichtigkeit. 

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Falls du am Ende des Mentorings noch persönliche Themen bearbeiten möchtest, kannst du Coaching bei mir buchen.

Es ist, wie es ist.
Aber es wird, was du daraus machst.

Kontakt

Lerne mich und das Mentoring in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch näher kennen und vereinbare dafür einen Termin über das Kontaktformular oder E-Mail an info@bettinaschwab.de